偶爾也要加強一下大家頭皮護理的概念～
頭皮跟頭髮本就是一體的～如果連頭皮都照顧不好，那怎麼會能長出漂亮的秀髮呢
所有的護髮以及頭皮調理的問題都是要搭配好的生活習慣才能有效果的
而現代人就會有幾個大雷區你們就要多注意啦～
首先因為沒有照顧好頭皮，你可能會被長期困擾的一些問題
不論換了好幾種洗髮精、潤髮乳都沒有實際的效用真的覺得很麻煩、不知所措
像是頭皮油脂過多，不到半天瀏海一堆油（這跟面部皮膚出油也會有很大的關係）
髮質乾燥易斷裂通常代表頭皮毛囊的水分及養分不足
（所以有染燙髮的更加要注意，你們的頭髮已經比常人脆弱了～～更要仔細）
頭皮癢、出現頭皮屑，通常出現在季節轉換、溫差變化大的時候
敏感皮膚的人也更容易有這樣的狀況
那現在就來看看你有什麼可以從根本改善的生活習慣吧！
我們先從大家最容易忽略的一個部分開始說起，那就是吹風機的風太熱了！！！！
大家可以理解曬傷、燙傷等被熱傷的概念，那頭皮當然也是～
用太熱的風傷害頭髮的毛麟片及頭皮毛囊，
除了溫度不要太高以外，建議不要離頭皮太近
油脂增生的概念跟皮膚很像，因為缺水、太乾需要讓頭皮被保護
所以就會一個大出油 那就慘啦 洗頭等於沒有洗
隔天又是中東油田泡出來的而且皮膚也會因此受影響
（這也是為什麼有些人對髮油護髮很抗拒，通常他們隔天起來的臉跟頭髮都會偏油）
再來就是常見的熬夜、作息不正常、吃宵夜、炸的等等
幾乎你所有會影響到皮膚的習慣都會影響到頭皮
頭皮就是頭髮的皮膚，請你嘗試轉換這個觀念，好好保護你身體上所有的皮膚
我們比喻來說，保養品是為了修復臉部，化妝品是美化臉部
那頭皮保養和修復就是保養品，染燙的概念就像化妝品
化妝多少會對皮膚有影響，所以才更要好好清理和保養
最重要的還是「基底」保養的好不好，而這就永遠都會拉回根本生活作息的問題
你連基底都顧不好，要如何蓋出摩天大樓～搖搖晃晃隨時就會倒塌！
所以才會在這邊有些囉唆的提醒大家！
再來就要提錯誤的洗髮觀念！
因為我頭髮很油，所以我都洗超過兩次的頭，這完全是不成立的
如果讓你頭皮過乾，反而會增生出更多油脂來保護狀態，達到平衡
可能會讓你的情況越來越嚴重，而且會過度乾燥也容易發癢發炎
然後在抹上洗髮精前先在手上搓揉出泡泡，不要直接抹上去
除了搓成泡泡更好清洗以外，也不會太厚重的覆蓋在頭皮上讓它喘不過氣
記得是用指腹按摩，不可以用指甲！！指甲很容易弄傷頭皮～～～
還有水柱太強啊、溫度過高啊等等都要避免
所有認為是能「較快洗好頭髮的方式」通常都會變相傷害到頭皮～
這是大家看了前文所能發現的！這也不是說一定要花很久的時間在洗澡
但至少要讓做到最基本的保護
想要達到什麼樣的狀態，都要付出一些時間和步驟！
努力養成習慣才是最重要的～
給大家一個我常用的洗髮前小步驟！就是先把頭髮梳開～
然後用清水先沖過～～
主要是頭髮一整天在外面風吹日曬的，該打劫、毛躁的就在那
先把頭髮梳開梳順後再去洗髮，用指腹按摩，再用適宜的溫度吹乾頭髮（切記頭皮一定要乾但溫度不能太高）
維持長期的習慣，我想頭皮頭髮不好的反應就會有所改善喔！！
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